真实、生动的人——做情感的主人
[align=center][b][size=9pt][font=宋体]真实、生动的人——做情感的主人[/font][/size][/b][/align][size=9pt][font=宋体]很多人认为恣意的哭、笑是不成熟的表现，但是要哭与笑都是人们情感的流露。真实生动地人要做自己情感的主人，该哭就哭，不能过分压抑自己的情绪。[/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 哭，往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激，这时人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。[/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有的心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀。[/font][/size]
[size=9pt][font=宋体]哭，也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。[/font][/size]
[font=Times New Roman][/font]
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 **** **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 **** 谢谢楼主!
页:
[1]