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【7种能帮你长高的食物】

【7种能帮你长高的食物】

1、胡萝卜(可与苹果一起榨汁喝);

2、橘子(利于钙吸收);

3、菠菜(不喜欢可用青椒替代);

4、沙丁鱼(更易消化吸收);

5、黑大豆(可用花生替代);

6、每天吃一两个鸡蛋或者多吃豆腐;

7、每天3杯牛奶,不然就喝酸奶吃奶酪

if i can,i will eat all those ...but it just a pity!

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I have no chance now,hehe.

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祝福大家长的更高!!!!!!!

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