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【TingRoom评论社】第11期:养成一个习惯究竟需要多久?

本帖最后由 星期一 于 2010-8-16 19:33 编辑

TingRoom评论社


本期话题:养成一个习惯究竟需要多久?





Say you want to create a new habit, whether it's taking more exercise, eating more healthily or writing a blog post every day, how often does it need to be performed before it no longer requires Herculean self-control?

假设你想要养成一种新习惯,不管是做更多的锻炼,吃更健康的食品或是每天写一篇博客文章,需要多久才不再用费劲的自我控制(而自动执行)?

到底多长时间可以养成一个习惯?或者你也可以说一下你养成了一个什么样的习惯?花费了多长时间?比如说:学习英语?!~~ 每天登录听力论坛?!~~





【TingRoom评论社】每期一个话题,每天更新一个话题,鼓励所有会员积极参与,写下个人的看法,尽量使用英文来表达。

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