灵性：我知道什么启迪我，支持我，给我力量。

根据心理学研究，如果你在生命中，踏上一条灵性之路，你说“非常幸福”的可能性是（常人）的两倍。灵性赋予你的生命一个新的视野，它比小我能看到的更宏大。小我基本上就是你的自我形象，它是基于错觉分离的。其观点是：好的都在外面。一个强大的灵性信仰可以帮你和真实的，此时此刻的，以及早已给予你的事物相连接。

你喜欢做的每日灵性练习可以帮助你增加幸福得分。任何灵性练习——可以是冥想、祈祷、瑜伽、太极等等——的基本目标是帮助你扫除通向幸福意识的障碍。这种意识早已存在于你自身深处。灵性让你和你的“存在”连接，这样你就不会在所行、所做、所有中迷失。它帮你认识到灵魂是喜悦的，并意识到你就是你所找寻的。