明日に備えて、十分に体を鍛えておいた方がいい。
あしたにそなえて、じゅうぶんにからだをきたえておいたほうがいい。
为将来锻炼出一副好体格。
に備（そな）える：为……做准备。
鍛（きた）える：锻炼，打造，锤炼。
